Trẻ bị táo bón nên ăn gì?

Bột sữa bí đỏ - Món ăn dinh dưỡng cho trẻ táo bón

Trẻ bị táo bón nên ăn gì?

Trẻ bị táo bón nên ăn gì? Câu hỏi thường gặp nhất ở các bậc làm cha mẹ khi con mắc chứng bệnh này, mức độ nặng hay nhẹ phụ thuộc nhiều vào chế độ ăn uống của trẻ. Cùng  tham khảo bài viết sau đây để nấu cho con mình bữa ăn hoàn hảo không bị táo bón nhé.

Những việc nên vả không nên làm khi trẻ bị táo bón:

Nên:  Bổ sung từ 10-25 gr chất xơ trong ngày từ các thực phẩm như: khoai lang, rau lang, mồng tơi, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi…đây là những loại rau, củ, quả giàu chất xơ và có tác dụng nhuận tràng rất tích cực.

– Cho bé uống đủ lượng nước phù hợp với lứa tuổi. Nếu mẹ đang cho con bú thì mẹ cũng đừng quên uống bổ sung 2,5 đến 3 lit nước/ngày.

Không nên: Tránh ăn các thực phẩm có nhiều dầu, thực phẩm nướng..và các loại thức ăn giàu chất đạm cũng như nước ngọt, đồ uống có gaz…

Một số món ăn gợi ý cho trẻ bị táo bón

Bột khoai lang

Nguyên liệu: Khoai lang ruột vàng 50gr, táo tàu 20gr

Món bột khoai lang - Bữa ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón
Món bột khoai lang – Bữa ăn dặm dinh dưỡng cho trẻ bị táo bón

Cách làm: Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ ngoài. Cho táo và khoai vào nồi hấp chín mềm rồi nghiền nhỏ bằng rây hoặc máy xay là có thể cho bé dùng được.

Bột sữa bí đỏ

Nguyên liệu: Bột gạo 10g, sữa công thức (loại bé thường dùng hoặc tốt nhất là sữa công thức của trẻ táo bón) 12g, bí đỏ 30g, dầu nành 2,5g, 10g đường và 200ml nước sạch.

Bột sữa bí đỏ
Bột sữa bí đỏ

Cách làm: Luộc chín bí đỏ và xay nhuyễn. Sau đó, mẹ cho 10g bột gạo vào hòa tan trong nước rồi từ thêm bí đỏ, đường vào nấu cùng cho đến khi bột chín.

– Cho bột ra bát, thêm dầu đậu nành vào trộn đều, để bột nguội dần rồi mới từ từ cho sữa bột vào trộn đều là có thể cho bé dùng ngay.

Cháo chuối đường phèn

Nguyên liệu: Chuối chín 300g, đường phèn 100g, bột gạo nếp 100g.

Cháo chuối đường phèn - Món ăn dinh dưỡng dành cho bé sơ sinh
Cháo chuối đường phèn – Món ăn dinh dưỡng dành cho bé sơ sinh

Cháo chuối đường phèn – Món ăn dinh dưỡng dành cho bé sơ sinh

Cách làm: Gạo nếp ngâm nước để nấu mau chín hơn, vo sạch. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ. Cho gạo vào chuối vào nấu thành cháo. Sau khi cháo chín cho thêm đường phén vào là có thể cho bé dùng.

Sữa công thức đặt trị Modilac Expert Transit+  hỗ trợ điều trị táo bón và phục hồi sau khi táo bón cho bé.

Là sữa được chỉ định dùng thay thế sữa công thức trong thời gian trẻ bị táo bón. Ngoài việc đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng đầy đủ cho bé, Modilac Expert Transit + được bổ sung thêm  Betapol  hay còn gọi là axit panmitic tái cấu trúc  giúp ngăn ngừa các hợp chất khó tiêu hình thành nên phân cứng trong ruột bé.

Modilac Expert Transit +(Chống táo bón)
Modilac Expert Transit +(Chống táo bón)

Công thức sữa còn chứa 100% đường lactose giúp ngăn ngừa sự thẩm thấu nước từ phân vào hai bên thành ruột già và cung cấp nước vào phân của trẻ giúp phân mền để bé đi tiêu dễ dàng. Ngoài ra, Transit+  còn chứa nhiều  men vi sinh probiotic và prebiotic giúp tăng lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và nâng cao sức miễn dịch cho trẻ. Đồng thời bổ sung các nucleotic giúp phục hồi thành ruột bị tổn thương do phân cứng gây ra.

 Sản phẩm nhập khẩu nguyên hộp từ Pháp và được chứng nhận  bởi Hiệp Hội Nhi Khoa Pháp.

Mẹ quan tâm có thể gọi đến hotline 1900 20 30 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng hoặc click vào đây để biết thêm chi tiết.

Hotline 1900 20 30